Выяснилось, почему лучше не отказываться от отпуска

Клинический психолог рассказала, почему не стоит отказываться от отпуска, сообщает otvprim.ru.

По мнению клинического психолога Варвары Зародиной, однообразный образ жизни, когда человек каждый день ездит одним и тем же маршрутом на работу, общается с одними и теми же людьми, не приносит пользе нервной системе.

«В первую очередь снижается эмоциональный фон. Мы начинаем тревожиться, появляется тревожное расстройство, нарушение сна, что, в свою очередь, снижает иммунитет. Мы начинаем срываться на близких, наша жизнь перестает нас устраивать, мы перестаем получать удовольствие от жизни вообще. При более глубокой запущенности этого процесса появляются депрессивные расстройства», — сказала она в эфире радио Sputnik.

Психолог уверена, если не менять обстановку время от времени, то в мозгу перестают образовываться новые нейронные связи и нервная система начинает деградировать. При этом, когда человек уезжает в отпуск, он ощущает подъем на эмоциональном фоне.

Источник изображения: Pixabay