Клинический психолог рассказала, почему не стоит отказываться от отпуска, сообщает otvprim.ru.
По мнению клинического психолога Варвары Зародиной, однообразный образ жизни, когда человек каждый день ездит одним и тем же маршрутом на работу, общается с одними и теми же людьми, не приносит пользе нервной системе.
«В первую очередь снижается эмоциональный фон. Мы начинаем тревожиться, появляется тревожное расстройство, нарушение сна, что, в свою очередь, снижает иммунитет. Мы начинаем срываться на близких, наша жизнь перестает нас устраивать, мы перестаем получать удовольствие от жизни вообще. При более глубокой запущенности этого процесса появляются депрессивные расстройства», — сказала она в эфире радио Sputnik.
Психолог уверена, если не менять обстановку время от времени, то в мозгу перестают образовываться новые нейронные связи и нервная система начинает деградировать. При этом, когда человек уезжает в отпуск, он ощущает подъем на эмоциональном фоне.
Источник изображения: Pixabay