Владивосток, 8 апреля – ОТВ. Ноги шире плеч, плечи развернуты, руки на поясе. Свежий воздух придает тренировке особенное удовольствие. Как набрать лучшую форму в своей жизни? Трехкратный чемпион по фитнесу, победитель престижного американского турнира «Арнольд Классик» — Дмитрий Яшанькин знает формулу успеха.
Дмитрий Яшанькин, трехкратный чемпион мира по фитнесу:
— Кислород помогает сжигать жир. Это одно из главных веществ, которое участвует в окислении жиров, поэтому при занятиях на воздухе, трата энергии, усилия — быстрее происходит сжигание жиров. Поэтому те, кто занимаются на улице — всегда подтянуты, это двойная польза.
Легкая разминка, общая тренировка и кроссфит для всего тела. Фитнес- гимнастика под открытым небом привлекла полсотни горожан. За час всемирно известный тренер показал несколько упражнений из разных техник.
После тренировки все желающие смогли задать волнующие их вопросы и узнать, как эффективнее работать со своим телом, а также о спортивном питании, биодобавках, и о тонкостях работы фитнес — тренера.
«Панорама»