Новое исследование, опубликованное в Journal of Sex&Marital Therapy, показало, что осознанность может сделать вашу сексуальную жизнь лучше, сообщает otvprim.ru.
Ученые исследовали 194 женатые гетеросексуальные пары от 35 до 60 лет и выяснили, что те, кто «осознаны в сексуальном плане», то есть находятся в моменте и думают о партнере во время секса, сообщали о более высоких сексуальной удовлетворённости и самооценке.
Главный автор исследования Челом Левит говорит о том, что люди обычно страдают от недостатка связи и цели во время секса. Она отметила, что, когда она обучает пары сексуальной осознанности, многие поначалу относятся к этому скептически, но в течение практики они поражаются значимости осознанности, принятия и способности не судить партнера.
Если вы входите в 75% людей, которые жалуются на неудовлетворённость сексом в браке, то осознанность может помочь, говорится в исследовании.
Мария Романова
Источник изображения: Pixabay