Названо безопасное количество фастфуда для организма

Врач-диетолог Ольга Григорьян разъяснила, сколько порций лапши быстрого питания можно употреблять в месяц без вреда для организма, сообщает otvprim.ru со ссылкой на Lenta.ru.

Доктор посоветовала исключить из рациона это блюдо совсем. Однако при желании в месяц допустимо съедать по одной-две упаковки лапши: “Если вы позволяете периодически себе ее употреблять, если нет другой еды, то особого вреда не будет. Мы не можем сказать: «Вот вы ешьте неполезную еду раз в месяц, и вам ничего не будет». Вредную еду в принципе есть не нужно. Нужно есть более натуральную еду”.

По словам Григорьян, главная опасность заключается в большом количестве разрыхлителя в составе лапши. Производитель обрабатывает ее фосфатами, глюконатом натрия и другими ингредиентами, которые разбивают молекулы пищи.

При этом назвать лапшу быстрого приготовления однозначно вредной диетолог также не смогла.