Самый простой способ продлить жизнь — ходьба, об этом рассказал академик Лео Бокерия, сообщает otvprim.ru со ссылкой на «Комсомольскую правду».
«Существует менее заметный, менее очевидный, но не менее коварный враг, ежегодно уносящий жизней значительно больше, чем COVID-19 — это пандемия физической пассивности, бич XXI века», — сказал Бокерия. Он добавил, что было проведено международное исследование, по результатам которого был сделан вывод, что люди, которые ведут сидячий образ жизни, живут примерно на 7-8 лет меньше, чем те, кто ходит хотя бы два часа в неделю.