Вот как сделать ногти здоровее

Эксперты рассказали, как сделать ногти здоровее, сообщает otvprim.ru.

1. Поддерживайте в порядке кутикулу и увлажняйте её

Помните: здоровая кутикула равна здоровым ногтям. Кутикулы действуют как барьер, сохраняя гидратацию и не допуская попадания в кожу инфекции. «Кутикулы являются последней линией защиты, выступающей в роли щита, препятствующего распространению бактерий на ногтях», – объясняет знаменитый мастер маникюра Дебора Липпманн. «Обрезание кутикулы может привести к раздражению или заражению ногтя». Чтобы избежать этого, не срезайте её, а осторожно отодвиньте.

Loading...

2. Больше увлажнения

«Женщины не думают, что с ногтями и руками нужно обращаться, как с кожей на лице», – говорит Липпманн. Большинству из нас не придет в голову мыть лицо и не наносить увлажняющий крем, но мы моем руки снова и снова и не увлажняем их. 

3. Подпиливайте ногти

Поддерживайте длину ногтей, которая будет удобной в повседневной жизни и поможет предотвратить их поломку. 

4. Всегда носите базовый слой

Даже если у вас нет времени на полный маникюр, нанесение увлажняющего и укрепляющего базового слоя может предотвратить шелушение и ослабление ногтей. 

5. Питайтесь сбалансированно

Увеличьте потребление белка, биотина, цинка и железа для улучшения состояния ногтей. Рекомендуется избегать диеты с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров. 

6. Регулярно делайте маникюр

С помощью маникюра можно удалить неровные края, сухие кутикулы и заусеницы. Тем не менее, не забывайте о том, что ногтям необходим нежный уход, ведь ногти и кутикулы намного тоньше, чем кажется.

Источник изображения: otvprim.ru

‡агрузка...
‡агрузка...