В роддоме №2 будущие мамы осваивают йогу и дыхательную гимнастику

Владивосток, 20 июня – ОТВ.
Они ещё не родились, а уже занимаются йогой и ставят свои рекорды вместе с
мамой. Занятия таким спортом проходят в стенах роддома №2. Занимаются как те, кому
рожать через неделю-другую, так и те, у кого «живота» почти не видно. 


Татьяна Максименко, инструктор по йоге:

— Если доктор не рекомендует заниматься спортом или любой физической нагрузкой,
то остановиться нужно на медитации и дыхательных практиках. Если
противопоказаний нет, тогда можно смело приходить в класс,  пробовать, что подходит телу, что подходит
вам и ребёнку.

Родить здорового ребенка — мечта каждой женщины. Анна приучала себя к
физическим нагрузкам с самых первых недель беременности. Говорит, что занятия
йогой здесь, в роддоме помогают снять усталость и напряжение мышц.


Анна Сивкова:

— Дыхание при родах — это самое главное, чтобы не навредить ребёнку.  Чтобы и мама была спокойна и ее малыш.

Программа «Мама и спорт» становится всё более популярной в роддоме
№2. Беременные меняются, а значит, всё больше женщин осваивают азы дыхательной
гимнастики, танцев и йоги, которые применяют и после выписки из роддома.


Татьяна Курлеева, главный врач КГБУЗ «Владивостокский клинический
родильный дом №2»:


— Женщина, выйдя из нашего учреждения, всегда будет помнить о том, что можно
найти хотя бы 2 минуты, пока спит маленький ребёнок, чтобы выполнить
дыхательные упражнения, привести себя в порядок и всегда быть обожаемой для
себя и своей семьи.

Специалисты говорят, адекватные физические нагрузки женщинам только помогают
при родах и в послеродовом периоде. В рамках проект «Мама и спорт» в роддоме
№2 планируют обучать ещё и художественной гимнастике и проводить массовые
спортивные зарядки.

«Панорама»