Диетологи рекомендуют ввести в рацион простые и всем известные продукты, которые защитят и дыхательную систему от коронавируса, и весь организм в целом, сообщает otvprim.ru.
Прежде всего, это куриные яйца, они содержат жирорастворимые витамины, например витамин А, и белки высокого качества. Далее – цельный рис для нормального функционирования микробиоты кишечника, которая способствует укреплению иммунной системы и влияет на работу легких.
При этом, по словам специалистов, объем обработанных продуктов, рафинированной муки и пищи с добавленным сахаром надо свести до минимума, пишут Известия.