Простые и всем известные продукты защитят легкие от COVID

Диетологи рекомендуют ввести в  рацион простые и всем известные продукты,  которые защитят и дыхательную систему от коронавируса, и весь организм  в целом, сообщает otvprim.ru.

Прежде всего, это  куриные яйца, они содержат жирорастворимые витамины, например витамин А, и белки высокого качества. Далее – цельный рис для нормального функционирования микробиоты кишечника, которая способствует укреплению иммунной системы и влияет на работу легких.

При этом, по словам специалистов, объем обработанных продуктов, рафинированной муки и пищи с добавленным сахаром надо свести до минимума,  пишут Известия.