Названы пять правил для защиты от гриппа и COVID – Роспотребнадзор

Как сохранить здоровье в период  пандемии, рассказал Роспотребнадзор, перечислив 5 основных правил, сообщает otvprim.ru.

Во-первых, это частое мытье рук с мылом и дезинфекция поверхностей. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, альтернатива – спиртосодержащие или дезинфицирующие салфетки.

Во-вторых – безопасная дистанция не менее 1,5 метров друг от друга. По  возможности  нужно избегать мест массового скопления людей.

В-третьих, это ведение здорового образа жизни, так как он повышает сопротивляемость организма – полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическая активность.

В-четвертых, это защита органов дыхания с помощью масок при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте, при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями, а также при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции.

Ну, и в-пятых, при проявлении признаков ОРВИ оставайтесь дома и обращайтесь к врачу.

Источник фото: Pixabay