Владивосток, 9 июня – ОТВ. Начинать
свой день с зарядки – дело, безусловно, полезное. А если делать это под музыку
под руководством опытного тренера в окружении таких же любителей физкультуры —
заряд отличного настроения на весь день гарантирован. Это проверили на себе все
участники городской зарядки.
Суббота, 10 часов утра.
Несмотря на выходной день, на центральной площади города собрались десятки
людей, которые пришли сюда специально для того, чтобы поучаствовать в разминке.
Со сцены ее проводит Татьяна Шуваева — фитнесс-инструктор со стажем. По ее
словам, такой массовой зарядкой она руководит впервые. Со списком упражнений
долго думать не пришлось — это обычные элементы аэробики и физкультуры,
знакомой всем с детства. Поэтому, городская зарядка подходит для людей с любым
уровнем физической подготовки.
Татьяна Шуваева, инструктор по фитнесс-аэробике:
— Я уже не один раз проводила подобную зарядку, имею необходимый опыт в
проведении обычной разминки, поэтому делаю ее удобной и доступной для всех.
Организатором разминки выступили активисты проекта «Сеть». Для них
эта акция стала своего рода отправной точкой в становлении новой городской
традиции еженедельных зарядок. До этого молодежное объединение уже успело
реализовать несколько социальных проектов, теперь вот решили показать пример в
спортивной составляющей.
Александра Бредис, актививистка регионального отделения проекта «Сеть»:
— Вся наша организация поддерживает здоровый образ жизни, поэтому нам в голову пришла
идея сделать такую городскую зарядку, чтобы люди не забывали, что мы все-таки
выступаем за ЗОЖ.
Всего в утренней зарядке на центральной площади города приняли участие около
ста человек. Для большинства из них разминка не только позволила подготовиться
к проводимому в тот день марафону, но и просто подняла настроение.
«Панорама»