Кандидат медицинских наук Владимир озвучил оптимальное время для купания на пляжах, сообщает otvprim.ru.
По словам специалиста, оптимальным для загара и водных процедур является время с 8:00 до 12:30 и с 16:30 до 19:00, что составляет семь часов в сутки.
Максимальное время нахождения в воде не должно превышать 20 минут для взрослого человека, предает ТАСС.
Нарушение графика чревато солнечным ударом, ожогами и перегревом, а длительное нахождение в воде может привести к риниту, гаймориту, отиту и фарингиту. При нырянии вода часто затекает в слуховой канал и носоглотку, провоцируя пересушивание слизистой и развитие инфекций.