Работе сердца может помочь всего одни продукт, сообщает otvprim.ru.
По словам кардиолога Сюзанны Стейнбаум, это авокадо. Оно содержит особые мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, которые являются очень важными для здорового питания сердца. Именно эти жиры и убирают «плохой» холестерин и содержат большое количество клетчатки, калия, а также магния.
Авокадо способен значительно снизить давление и восстановить суставы. Рекомендуется каждый день по утрам съедать половину данного фрукта, пишет ToDay News Ufa.