Ешьте каждый день: назван самый полезный для сердца продукт

Работе сердца может помочь всего одни продукт, сообщает otvprim.ru.

По  словам кардиолога Сюзанны Стейнбаум, это авокадо. Оно содержит особые мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, которые являются очень важными для здорового питания сердца. Именно эти жиры и убирают «плохой» холестерин и содержат большое количество клетчатки, калия, а также магния.

Авокадо способен значительно снизить давление и восстановить суставы. Рекомендуется каждый день по  утрам съедать половину  данного фрукта, пишет ToDay News Ufa.