Эти продукты можно есть ночью со спокойной совестью

Вы не потолстеете, если будете есть на ночь правильные продукты, сообщает otvprim.ru со ссылкой на food.news.

По мнению диетологов, в ночное время или поздно вечером нужно есть пищу с минимальным содержанием жира, но богатую белком. Это яйца вкрутую, греческий йогурт без сахара, огурцы и морковь. Кроме того,  можно съесть парочку грецких орехов или миндаля. 

Loading...

Продукты, богатые белком и содержащие полезные жиры и небольшое количество углеводов, поддержат низкий уровень глюкозы в крови в течение ночи, а также утром, по мнению специалистов. 

Источник изображения: pixabay

‡агрузка...
‡агрузка...