Врач-диетолог раскрыл секреты максимально полезного завтрака, сообщает otvprim.ru.
Так, в интервью радио Sputnik доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского государственного университета Андрей Бобровский рассказал, что для нормального функционирования человеческому организму нужны в достаточном количестве жиры, белки и углеводы.
Он посоветовал представить тарелку, где половину от объема пиши должны занимать овощи и фрукты, четверть — зерновые, четверть — мясные или белковые продукты. Отмечается, что не стоит употреблять сладкое на завтрак.
Напомним, в России с 23 марта вступил в силу новый закон, благодаря которому российские дачники смогут сэкономить.
Ирина Петрова
Источник изображения: Pixabay