Резкий отказ от алкоголя. Что будет и надо ли?

Новый год –  время не только  бурных  возлияний, но  и период,  когда многие отказываются от алкоголя совсем. Что будет,  если резко завязать со  спиртным и нужно ли это, рассказала главный врач клиники Бетти Форд в Германии Ярмила Мальмейстер, сообщает  otvprim.ru.           

Так, если человек легко может обходиться без спиртного два дня в неделю, то алкогольной зависимости у него нет. А вот если эти два трезвых дня связаны с постоянными мыслями об алкоголе, то это серьезный повод задуматься.

 Для начала стоит отказаться от алкоголя хотя бы на месяц. Изменения вы заметите уже через неделю – улучшается качество сна и повышается работоспособность,  запускается процесс восстановления печени и снижается артериальное давление, улучшаются состояние кожи и концентрация внимания.

Через год воздержания от алкоголя значительно ускоряются процессы пищеварения и сжигания жира, уходит лишний вес – за год можно потерять до 20 лишних килограммов.

Источник фото: otvprim.ru