Специалисты рассказали, какой необычный для многих россиян продукт поможет в борьбе с вирусами, сообщает otvprim.ru.
Так, консультант по лечебному питанию и ортомолекулярной медицине Марина Сергиенко заявила, что один из самых лучших продуктов с точки зрения укрепления иммунитета — авокадо.
Это связано с тем, что плод содержит витамин D, омега жиры, но и витамин E. А ценные для нормального функционирования организма витамины хорошо усваиваются благодаря полезным жирам, содержащимся в авокадо, пишет газета «Известия».
Однако отмечается, что есть плод лучше в первой половине дня.
Источник изображения: Pixabay