Названы три обязательных осенних продукта

Диетолог назвала продукты, на которые стоит обратить внимание приближающейся осенью, сообщает otvprim.ru.

По словам специалиста, первой в ряду полезных продуктов стоит тыква. Она богата бета-картотином, который придает ей оранжевый цвет. Он нужен для хорошего зрения, кожи и слизистых. Помимо этого, тыква поддерживает иммунитет, помогает выводить излишки жидкости и является великолепным продуктом для гипертоников.

Loading...

Как пишет “РГ”, в топ-3 осенних продуктов попали слива и груша. Первая богата антиоксидантами, которые защищают организм от преждевременного старения. А вторая богата калием, магнием, пектинами и в отличие от яблок обеспечивает чувство сытости. Груша хорошо стимулирует кишечник, помогает выводить излишки холестерина.

Источник изображения: Pixabay

‡агрузка...
‡агрузка...