Диетологи назвали продукты, которые, по их мнению, лучше не употреблять в пищу, сообщает otvprim.ru.
Как пишет La Vanguardia, к вредному продукту эксперты отнесли рафинированную муку. Ее лучше заменить цельнозерновой. Это объясняется тем, что при переработке зерновых исключаются клетчатка и другие питательные вещества, в дополнение к тому факту, что очищенные продукты имеют высокий гликемический индекс. Такая еда, по словам диетологов из Испании, истощает поджелудочную железу и в перспективе это грозит развитием диабета.
В список попали молочные продукты с низким содержанием жира (в них добавляют сахар), ветчина и грудинка. Употребление пары бокалов вина или пива в день здоровью только навредит, а не наоборот, уточнили диетологи.
Источник изображения: Pixabay