Лучшим способом защиты от лишнего веса названо укрепление мышц, сообщает otvprim.ru .
К такому выводу пришли эксперты Университета штата Джорджии в США. Дело в том, что состояние мышц влияет на процесс работы над снижением жировой массы, уверены специалисты. Занявшись мышцами, можно, по их мнению, улучшить метаболизм и сердечно-сосудистое здоровье, пишет Medicalxpress.
Тогда как отсутствие физической активности, стрессы и нездоровое питание снижают чувствительность организма к инсулину, что приводит к риску развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Источник фото: otvprim.ru