Кардиолог озвучил самые вредные позы для сна

Кардиолог озвучил позы, в которых нежелательно засыпать, сообщает  otvprim.ru.

Не рекомендуется восстанавливать силы на боку и на животе. По словам специалиста, поза  «на боку» вредна для позвоночника, а «на животе» повышает внутрибрюшное давление. Спать сидя вообще опасно, отмечает врач. Эта поза плохо влияет на сердце, увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом,  пишет РГ.

Loading...

Кроме того,  кардиолог отметил, что важно отдыхать не в определенное время суток, а «набирать» за сутки достаточное количество часов. В то же время дневной сон действительно положительно влияет на здоровье и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Источник фото: Pixabay  

‡агрузка...
‡агрузка...