Как сохранить здоровье сердца, объяснил кардиолог

Главный врач медицинского центра при больнице Сана в Дюссельдорфе кардиолог Торстен Дилл рассказал в интервью “РГ”, как сохранить здоровье своего сердца, сообщает otvprim.ru.

По его словам, отказ от курения в сочетании с контролем за уровнями артериального давления и холестерина являются самыми важными мерами для сохранения сердца и сосудов.

Чтобы поддерживать в норме важные показатели сердечного здоровья, и защитить себя от аритмии, ишемической болезни сердца и других недугов, важно соблюдать простые правила, касающиеся питания и физических нагрузок.

Кардиолог отметил, что одним из “скрытых”, но очень опасных врагов для сердца является стресс.

Источник изображения: Pixabay