Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, что нужно есть перед едой тем, кто хочет быстро похудеть но постоянно переедает. Это отруби, сообщает otvprim.ru со ссылкой на “РГ”.
“Отруби – это палочка зерна, совершенно натуральный продукт. Съешьте горсточку отрубей и запейте водой. Они дадут ощущение насыщения, и вы уже съедите гораздо меньше и не будете переедать”, – рассказал Ковальков.
Мария Романова
