Новый год — время не только бурных возлияний, но и период, когда многие отказываются от алкоголя совсем. Что будет, если резко завязать со спиртным и нужно ли это, рассказала главный врач клиники Бетти Форд в Германии Ярмила Мальмейстер, сообщает otvprim.ru.
Так, если человек легко может обходиться без спиртного два дня в неделю, то алкогольной зависимости у него нет. А вот если эти два трезвых дня связаны с постоянными мыслями об алкоголе, то это серьезный повод задуматься.
Для начала стоит отказаться от алкоголя хотя бы на месяц. Изменения вы заметите уже через неделю — улучшается качество сна и повышается работоспособность, запускается процесс восстановления печени и снижается артериальное давление, улучшаются состояние кожи и концентрация внимания.
Через год воздержания от алкоголя значительно ускоряются процессы пищеварения и сжигания жира, уходит лишний вес – за год можно потерять до 20 лишних килограммов.