Врач-психотерапевт Айна Громова назвала первые признаки так называемой «карантинной депрессии» и объяснила, как избавиться от нее, сообщает otvprim.ru.
Упомянутая выше «карантинная депрессия» может развиться у людей в связи с условиями, в которых весь мир оказался из-за коронавируса. Так, по словам врача, следует обратить внимание на появление раздражительности. Этот симптом врачи называют гиперестезия или повышенная чувствительность нервной системы. Помимо этого, говорить о надвигающейся депрессии могут и упадок сил, а также отсутствие интереса к тому, что раньше нравилось, пишет газета «Известия».
А вот бороться с такой «карантинной депрессией» психотерапевт посоветовала довольно простым способом — созданием личного пространства. Это объясняется тем, что даже в условиях жизни с семьей нужно уметь найти время побыть с собой наедине.
Источник изображения: Pixabay