Эксперты назвали продукты, которые могут вызвать воспалительные процессы в организме, сообщает otvprim.ru.
1. Сахар
Спросите любого диетолога, и он скажет, что сахар — худший продукт. «Чрезмерное потребление сахара повышает уровень провоспалительных цитокинов, в то же ослабляя иммунную систему», — говорит доктор Сэди Уэллс.
2. Добавки
Искусственные красители, BHT и нитраты – одни из многих добавок, которые могут вызывать воспаления.
3. Молочные продукты
В зависимости от реакции организма человека молочные продукты могут быть причиной воспаления. Кроме того, они также могут вызывать воспаление из-за большого количества насыщенных жиров, а в большинстве молочных продуктов на прилавках магазинов очень мало (если они вообще есть) полезных бактерий.
4. Искусственные подсластители
Хотя некоторые искусственные подсластители и получают из натуральных веществ, они все же являются синтетически произведенными сахарами.
5. Слишком большое количество алкоголя
Исследования показывают, что чрезмерное употребление алкоголя способствует системным воспалениям.
Источник изображения: pixabay