5 продуктов, которые могут привести к воспалениям

Эксперты назвали продукты, которые могут вызвать воспалительные процессы в организме, сообщает otvprim.ru.

1. Сахар

Спросите любого диетолога, и он скажет, что сахар – худший продукт. «Чрезмерное потребление сахара повышает уровень провоспалительных цитокинов, в то же ослабляя иммунную систему», – говорит доктор Сэди Уэллс.

Loading...

2. Добавки

Искусственные красители, BHT и нитраты – одни из многих добавок, которые могут вызывать воспаления. 

3. Молочные продукты

В зависимости от реакции организма человека молочные продукты могут быть причиной воспаления. Кроме того, они также могут вызывать воспаление из-за большого количества насыщенных жиров, а в большинстве молочных продуктов на прилавках магазинов очень мало (если они вообще есть) полезных бактерий.

4. Искусственные подсластители

Хотя некоторые искусственные подсластители и получают из натуральных веществ, они все же являются синтетически произведенными сахарами.  

5. Слишком большое количество алкоголя

Исследования показывают, что чрезмерное употребление алкоголя способствует системным воспалениям.

Источник изображения: pixabay

‡агрузка...
‡агрузка...