Зачем нужно есть бананы постоянно, объяснили специалисты

Специалисты рассказали, какими весьма полезными свойствами обладают бананы, а также что будет, если употреблять их в пищу ежедневно, сообщает otvprim.ru.

Так, издание о здоровой пище Manukafeed пишет, что в США бананы являются одними из самых популярных съедобных плодов. В бананах много калия, поэтому они помогают снизить артериальное давление. Они также помогают снизить аппетит, так как богаты клетчаткой. В статье говорится, что бананы могут даже повлиять на снижение риска развития некоторых видов рака у человека. Если съесть банан, можно заменить им свой спортивный напиток, так как он дает энергию и предотвращает обезвоживание организма, пишет автор материала. И, ко всему прочему, богатый калием банан поможет сохранить кости в прекрасном состоянии и предотвратить остеопороз.

Источник изображения: Pixabay