ОТВ


Здоровье | Приморский край12 Марта 2019, 18:14

Пенсионеры обучают активному долголетию в качестве инструкторов ЗОЖ


Освоил сам - научи другого. Это главный принцип работы инструктора по здоровому образу жизни. Приморские пенсионеры учатся активному долголетию и преподают это своим сверстникам. Рассказывает Елена Штейникова.

Ходить с помощью скандинавских палок легко и просто, заверяет Виктория Романова, главное настрой и правильная осанка. Всю жизнь женщина проработала бухгалтером не разгибая спины. Приобрела немало хронических болячек. Выйдя на пенсию, Виктория решила, что это не повод сидеть на месте. Занялась гимнастикой, а потом захотелось большего - пошла учиться на инструктора.

- А почему бы во дворе не позаниматься физкультурой , почему бы не рассказать людям как что. Это же не распространение каких то чудо таблеток, вот вы съедите будете здоровы, - сказала инструктор ЗОЖ Виктория Романова.

Виктория Романова получила сертификат инструктора ЗОЖ . Теперь она будет обучать других пенсионеров здоровому образу жизни. Документ получила и Галина Николаевна. Ей 80 и она регулярно посещает занятия по фитнессу, тренажерный зал и по утрам делает тантрическую гимнастику. Но главный ее рецепт здоровья - не думать о болячках и помогать другим.

- Самое главное думать не о себе, а о других. Другим если легче будет , тогда не хочешь, но делаешь, - сказала инструктор ЗОЖ Галина Суханова.

Стать инструктором ЗОЖ может любой, мед образования не требуется. Врачи Центра профилактики читают лекции о правильном питании, двигательной активности и о том , как важнО психологическое здоровье.

- Забота о здоровье общества – это общее дело. Одним врачам не справиться . Если врач сделает за вас утреннюю гимнастику, то пользы никакой, - отметила главный врач КГБУЗ «Владивостокский клинико-диагностический центр» Анжела Кабиева.

Проще не лечить болезнь, а предупредить. Это и есть главная идея здорового образа жизни. Получив сертификат, инструкторы - добровольцы приглашают всех присоединиться к их движению и ждут на набережной Цесаревича в субботу на уроки скандинавской ходьбы. 

«Панорама»

 

 

© СМИ «ПЕРВОЕ ИНТЕРНЕТ-ТЕЛЕВИДЕНИЕ ПРИМОРЬЯ»

Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 15 апреля 2011 г. Эл № ФС 77-44578. Учредитель: КГБУ «Общественное телевидение Приморья»

Отдел рекламы: +7 (423) 226-70-30  |  Новости «Панорама»: +7 (423) 2266-335  |  «Автопатруль»: +7 (423) 201-60-00 
Приемная: +7 (423) 220-97-57  |  Факс: +7 (423) 221-40-17  |  [email protected]