Вот как депрессия может повлиять на ваше тело

Клинический психолог Карли Клэни рассказала, как депрессия может влиять на ваш организм, сообщает otvprim.ru.

1. Вы можете заметить, что едите больше, чем обычно … или совсем не едите

Одним из физических симптомов, которые врачи проверяют при диагностике депрессии, является изменение аппетита или веса.

Наш аппетит тесно связан с нашим психическим здоровьем, поэтому некоторые люди могут съесть больше, чтобы успокоить свои чувства, тогда как другие могут вовсе отказаться от еды.

2. Вы можете спать больше — или меньше

Депрессия может быть связана как с недостатком сна, так и с увеличением его продолжительности. Лишение сна может быть опасной делом, так как оно приводит ко многим проблемам со здоровьем, включая влияние на кровяное давление, скачки веса, обмен веществ и восприятие окружающего мира.

3. Беспокойство является еще одним распространенным симптомом депрессии

У некоторых депрессия может включать беспокойные мысли, сомнения, чувство бесполезности. 

Это может вызвать чувство беспокойства, а также чувство усталости или утомления.

4. Хроническая боль, включая боли в суставах и мышцах, может быть связана с депрессией

Депрессия может вызывать физическую боль, и вы можете не сразу подумать, что это как-то связано с вашим психическим здоровьем.

Хроническая боль также связана со многими другими состояниями, поэтому крайне важно заботиться о своем психическом и физическом здоровье.

5. Частые головные боли или мигрени могут быть еще одним симптомом депрессии

Люди с депрессией часто борются с головными болями — в частности, они часто сообщают о симптомах давящей, напряженной головной боли.

Считается, что эти головные боли вызваны постоянным напряженным сокращением мышц кожи головы и шеи. Когда люди борются с депрессией, чувством подавленности, грусти, усталости, вялости — все это оказывает влияние на организм.

6. Не редки чувства головокружения или обморока 

Нарушение сна или обезвоживание могут привести к тому, что кто-то может почувствовать слабость во время депрессии.

Человек может обнаружить, что он весь день лежал в постели и даже не вставал за водой, что может привести к головокружениям.

7. Вы также можете заметить изменения в сексуальном влечении

В некоторых случаях отсутствие сексуального интереса может быть способом, которым ваше тело сообщает, что что-то не так.

Депрессия приводит к потере интереса и мотивации к поиску удовольствия. Это обычно относится к либидо, чувству сексуальной привлекательности и интересу к сексу.

Мария Романова

Категории: